jak wyglada

o to jak streptease wyglada, powoli bedzie odkrywac czasci ciala jak chcecie motywacji to tu jest tego masa Np. i wiele innych http://www.bodybuilding.com/fun/transf126.htm

fala mozesz tez chodzic po schodach, to moze glupio wyglada, ale glupie nie jest, spokojnie w gore i w dol co tydzien wiecej no jak masz taka mozliwosc

W czwartek sprawdzę jak to wygląda w praktyce,ale na chwilą obecną coś mi tu nie pasuje... Weźmy pod uwagę wyciskanie sztangi na płaskiej.Jeśli ktoś ma przy pozycji początkowej przedramię prostopadle ustawione w stosunku do ramienia,to nadgarstek wygnie się dopiero w końcowej fazie ruchu.Żeby zastosować ten "prawidłowy" chwyt,to kąt [...]

OK proste pytanie. Po rozrobieniu wygląda jak Gainer MCT czy Olimp Carbo??

OK proste pytanie. Po rozrobieniu wygląda jak Gainer MCT czy Olimp Carbo?

[...] co pije - po pic musi podcza zaraz po kolejne 200min z bcaa po 40min kolejne 200ml z bialkiem = ok.1000ml plynu w ciagu 60-90min a to zagryzione ryzem. jescze mozliwe - ale jak po kolejnych 20min a raczej gdzie ma zmiescie ryz z kurakiem? wiem ze fajnie to wyglada w gazetach - ale w pratyce dla 'amatorow' takich jak My? nie sadze. nic na sile [...]

.Nie ma sie do czego przyczepic jak dla mnie to jest. od tylu najszerszy wyglada dosc slabo i mam wrazenie jak by tric byl nieco zaplaski. pozatym git, bf na calkiem dobrym poziomie. chetnie bym zobaczyl fotki w innych pozach takich jak klata bokiem, najszerszy tylem i przodem, tric i oczywiscie pokaz tez uda

a jak wyglada w tej chwili aktywnosc i odzywianie? wypisz dokladnie co jesz. miales badany poziom hormonow? byles u specjalisty?

"działaja te plany 100pompek?" Robie je od 2 tygodni ... jak zaczynałem robiłem dopiero 16 teraz jak sprawdzałem ile zrobie najwięcej wyszło mi 30 a klata wygląda u mnie już dużo lepiej niż na początku

no niestety bedi chcialbym byc mezomorfikiem niestety mam ten najgorszy typ budowy, krotkie kosci obojczyka, waskie barki, plaska klatka, szerokie biodra, chude kosci, aktualnie w nadgarstku 17cm, tak to wyglada jak jest sie ektomorficzny, ale polubilem swoja budowe moze nie jestem szerokim ale za to zbitym masywnym klockiem :)

Witam. Jak mniej więcej wygląda trening, po którym (zapewne po wielu latach) dochodzi się do takich efektów jak Kliczko? -> http://i.wp.pl/a/f/jpeg/21349/wladimir_kliczko_470_waga.jpeg

maciej120/ jak bd mial odpowiednia wiedze i jakas podctawe aby zacząć brać =] znajomy zaczął na starcie od koksu i wyglada jak z reklamy opon ten stworek :P bo robil to nie umiejetnie : ) pzdr

opisywałeś już opad na boki w dziale zaawansowanych ale nie mogę znaleźć, czy mógłbyś napisać małe co nieco jak to się robi? podczas ćwiczenia trzymam 2 sztangielki w obu rękach czy w 1 i przekładam? jak opadam na prawą stronę to bardziej ćwiczę tą samą stronę brzucha a więc prawą czy odwrotną lewą? czy to ćwiczenie jest bezpieczne dla [...]

[...] diety z ujemnym bilansem kalorycznym, bo nie będzie szło to w parze z budowaniem masy mięśniowej(Bynajmniej moim zdaniem). Wiec co moze być przyczynom stagnacji bicepsa, i jak mogę pozbyć się boczków?. Za pomoc dziękuje. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 65.5 Wzrost: 17.5 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: 2.5 miesiąca. [...]

chudzina robiles badania jakies?ciekawy jestem jak to wyglada po 2latach on.jordan po roku mial wszystko si oprocz dobrego cholesterolu ciekawe jak u ciebie? p.s novedex xt gaspari kozak.nie wyobrazam sobie pct bez tego.wczesniej sie bralo tribulusa ale nawet w polowie to nie to samo Zmieniony przez - red face w dniu 2009-10-20 [...]

[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): za szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 60? :D -martwy ciąg: ? -przysiad: ? zajechalem sie? doradzcie co robic, bo zaczynam wlasnie cykl na mono+hp+mutation+wpc i chce uzyskac jak najlepsze efekty

Moim zdaniem on wygląda tak jak wygląda poniewż dużo ćwiczy prawie do 50 roljku zycia

[...] ale widać klate wybrałeś na priorytet. Na suplementach sie za bardzo nie znam, ale zastanawiam sie czy nie będzie za dużo na raz, mógłbyś z czegoś zrezygnować (NO/kreta) ale jak chcesz. Carbo i białko będziesz miał więc dieta powinna być dopracowana (najważniejsze). I na biceps może być troche za dużo bo '21' jest wykańczające więc też możesz [...]

Bzyku nie bój się Giszman wie co robi Widzisz przecież jak wygląda

witam pomogl by mi ktos rozpisac jak brac nastepujące suple. bialko wpc 3,6kg carbo-5kg bcaa240caps glutamina 240caps mam diete wyglada tak: jogurt kcal63 b 17 t 7.5 w40 banan kc.200 b 1 t. 0,3 w21 3jajka kc 390 b 30 t.30 w.2 pieczywo 2 banany kc400 b2 t0,6 42 ryz kcal 350 b 7 t 0,7 w .76 piers kc 100 b21 t.1,3 tunczyk [...]